Blid sansetræning i Ulbølle Forsamlingshus

På dette hold opbygger vi kroppens
overskud til at kunne træne. Med stille dynamiske øvelser styrker vi kropsfornemmelse
og bygger kroppen op indefra med kontakt til led, nerver og kropsfornemmelse. Via
blid sansestimulering, vejrtrækning og bevægelsesflows dæmper vi kroppens alarmberedskab, og styrker gennem
kontakt til sig selv dens styrke og tillid til sig selv. Dette gøres ved at
forbedre hjernens styring af kroppen, forbedre cirkulation og træne
nervesystemets evne til at nuancere graden af spænding i muskulaturen.

Vil du gerne i gang med at træne,
kan dette være et godt sted at starte for ikke at få skader og overbelastninger
ved for voldsom start af træning.

Underviser Annette Preisler evt. spørgsmål ring 29843339

Pris 300 kr. for alle 5 gange

Tilmelding på www.folkeakademietsydfyn.dk

Medbring liggeunderlag